?【深入開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)】常按這個(gè)穴位，幫您安神益腦
發(fā)布時(shí)間：2024-08-12 11:15 來(lái)源：中國(guó)醫(yī)學(xué)網(wǎng) 瀏覽次數(shù)：23757
神庭穴
庭，指庭院；該穴位于額上，寬廣如庭，且善于調(diào)神，多用于治療精神相關(guān)疾病，故名神庭。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腦為元神之府。元神是人體生命活動(dòng)的表現(xiàn)，受腦主宰。
神庭穴位于額上，與腦府相近，且督脈的循行是入絡(luò)于腦。故常按神庭穴可以給予大腦良性刺激、改善腦疲勞狀態(tài)，又可調(diào)節(jié)精神、幫助睡眠。
取穴法：前發(fā)際正中直上0.5寸。
按摩法：用食指或中指指腹置于穴位上按揉，以感覺(jué)酸脹為度。每日可按揉多次，每次按揉約2-3分鐘。
艾灸法：部分人群腦力勞動(dòng)后會(huì)自覺(jué)腦門(mén)發(fā)冷，則可選用艾條熏灸神庭穴。操作時(shí)將點(diǎn)燃的艾條置于距離神庭穴皮膚約3-5厘米處，以感覺(jué)溫和為度。
每次艾灸約20分鐘。1次/日。神庭穴艾灸亦可用于治療感冒后鼻塞、流清涕。
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