心理減壓，助力中考——大同中學(xué)開展初中考前心理輔導(dǎo)講座
發(fā)布時間：2023-06-11 14:53 來源：鄉(xiāng)鎮(zhèn)管理員 作者：大同街道 瀏覽次數(shù)：6385
2023年中考將至，為幫助初三學(xué)生備戰(zhàn)中考，釋放壓力，提升臨場應(yīng)試能力，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀應(yīng)考的心態(tài)，最大限度地發(fā)揮潛能，取得優(yōu)異成績，6月10日，大同街道特別邀請了師宗縣三級心理咨詢師陳彥冰來到大同中學(xué)，為初三學(xué)生開展考前心理輔導(dǎo)專題講座，全體初三師生共400余人參加了本次活動。
活動中，陳老師以科學(xué)嚴謹?shù)膽B(tài)度、通俗易懂的故事和詼諧幽默的語言，現(xiàn)場教導(dǎo)廣大學(xué)生如何自我調(diào)節(jié)情緒、如何克服考前焦慮、如何減輕考試壓力。在講座過程中，陳老師帶領(lǐng)著大家做了一次冥想練習(xí)，幫助同學(xué)們在一天的緊張學(xué)習(xí)氛圍中放松下來，并穿插了“背包意象”“生命樹”等心理輔導(dǎo)游戲，同學(xué)們一邊聆聽，一邊積極互動，全場氛圍十分融洽。
這次考前心理輔導(dǎo)講座活動是對該校畢業(yè)班學(xué)生臨考前的一次心理疏導(dǎo)，不僅有助于同學(xué)們緩解焦慮情緒，還給同學(xué)們提供了一些“考前減壓”的有效方式，參加此次活動的該校畢業(yè)班學(xué)生紛紛表示，這次活動受益很多，尤其是活動中一些互動和操作，啟迪和受用很大，緩解了中考前的緊張焦慮和思想壓力，增強了迎戰(zhàn)中考的信心。